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Destaques

Um ano sem fumar cigarro

Em um ano muita coisa pode acontecer. Depois de tanta espera, finalmente completei um ano sem fumar cigarro. Confesso que no início não tinha certeza se iria conseguir, assim como muitas pessoas. A sensação de que parece impossível toma conta, mas a de que é possível também vem à tona. Um ano sem fumar cigarro. Poderia fazer a conta de quanto havia economizado, mas estava mais interessado no quanto havia ganhado de saúde. O que antes parecia uma estratégia para lidar com a ansiedade, descobriu tarde demais que também causava ansiedade. Estaria mentindo se dissesse que estava completamente livre do risco de recaída, ninguém estava, mas estava feliz pelo dia finalmente ter chegado. Então, respirava com mais tranquilidade e mesmo nos dias de ansiedade, aprendera que o cigarro não era a resposta. Pelo contrário, que criava mais problemas. Um ano acreditando em si mesmo e confiando no processo. Um ano sem fumar cigarro. Um ano.  *Ben Oliveira é escritor, formado em jornalismo . Autor do...
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Bateria recarregada

Pausar é tão importante quanto movimentar. Às vezes, tudo o que você precisa é tirar um tempo para si mesmo.


Era muito melhor fazer essas pausas quando ainda estava bem, de quando realmente precisava delas. Pouco a pouco, ia apreciando o momento presente, se libertando do excesso de estímulos. 

Às vezes, bastava se desconectar temporariamente e conseguir se manter livre da rede por alguns minutos. Às vezes, significava usar um tempo para fazer nada.

A verdade é que não havia um jeito único de se desconectar, mas cada um poderia tentar descobrir.

Eram naqueles momentos de pausa ao longo do dia, quando via a importância de estar com as energias recarregadas e abrir espaço na mente para o novo. 

De nada adiantaria encher e encher o cérebro de informações, se não tinha tirado um tempo para criar espaço. Dia após dia, ia apreciando cada vez mais a pausa, consciente da sensação de levar um dia de cada vez e mantendo a bateria recarregada.

*Ben Oliveira é escritor, formado em jornalismo. Autor do livro de terror Escritpa Maldita, publicado na Amazon e dos livros de fantasia jovem Os Bruxos de São Cipriano: O Círculo (Vol.1) e O Livro (Vol. 2), disponíveis no Wattpad e na loja Kindle.

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