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Destaques

11 Meses Sem Fumar Cigarro

Quase completando 11 meses sem fumar cigarro, se dera conta de que um dia parecia impossível, havia se tornado real. E faltava tão pouco para completar o primeiro ano sem cigarro. Estaria mentindo se dissesse que vez ou outra não sentia uma vontade súbita de fumar cigarro, mas se sentia no controle da situação e era capaz de dizer não. Dizer não se tornava cada vez mais fácil com o passar do tempo. Mas era ilusão achar que nunca mais seria tomado pela vontade. A diferença era que agora era muito mais fácil se negar. Dizer não ao cigarro significava dizer sim para outras coisas. Parar de negar o quanto fumar fazia mal à saúde e aceitar que por mais difícil que fosse se manter longe do cigarro, os benefícios valiam a pena. Então, era um dia qualquer para os outros, mas para quem havia parado de fumar, celebrar esses pequenos passos fazia toda diferença. Só mais um dia sem fumar cigarro. Só mais um dia para ignorar os pensamentos de que não ia conseguir. Só mais um dia provando que era ca...

Cinco erros que você deve evitar ao falar em público

Falar em público é uma tarefa bastante desafiadora para a maioria das pessoas e que todos nós acabamos tendo que realizar ao menos uma vez ao longo da vida. Há aquelas pessoas que precisam fazer isso mais vezes do que outras e, para que possam alcançar o sucesso nesta tarefa, a chave é conhecer bem quais erros deve evitar. Aprender tais falhas comuns garante que você consiga se preparar melhor, destacando-se ao falar em público como se fosse um profissional. Separamos então, 5 dos maiores erros cometidos por oradores inexperientes.

1. Deixar o nervosismo te controlar

Elabore de antemão técnicas de relaxamento que possam te ajudar antes e durante sua fala. Não há nenhuma que seja padrão e funcione com todo mundo. Apenas escolha algo que te ajude a manter a mente e o corpo relaxados. Algumas ideias envolvem ouvir uma das suas músicas favoritas, fazer ioga ou meditação, telefonar para um amigo ou familiar ou apenas tentar esvaziar a mente.

2. Não praticar o discurso

Quando você não separa um tempo para memorizar seu discurso e o pratica antes de ter que falar em público, provavelmente você terá que lê-lo em vez de apenas dizê-lo. Está é uma maneira de perder com muita facilidade a atenção do público. Seus olhos precisam estar focados no público ao longo de toda a sua fala. É aceitável que, ocasionalmente, você olhe para baixo caso precise retomar sua linha de raciocínio, mas este comportamento não deve dominar seu discurso.

3. Vestir-se de maneira inadequada

Você deve sempre se vestir profissionalmente para uma ocasião em que falará em público, a menos que seja indicado que você não o faça. Aparecer em um evento vestido de uma forma inadequada pode gerar dúvidas sobre sua capacidade e criar comentários que podem prejudicar sua credibilidade diante do público. A maneira como você se veste é a primeira forma de demonstrar uma atitude diante de sua plateia, então você deve estar bastante atento a isto.

4. Falar rápido demais

Um dos erros mais corriqueiros de quem fala em público é falar rápido demais. Fazer isso faz com que você pareça estar sem confiança sobre aquilo que está discursando. Você deve manter um ritmo moderado, respirando adequadamente e prestando atenção ao seu público para verificar se eles parecem estar acompanhando suas ideias expostas. Apenas tome cuidado para não pecar pelo contrário, falando em um ritmo tão lento que acaba deixando os expectadores sonolentos. Sugerimos que treine com amigos ou pessoas próximas para que elas possam te avaliar com sinceridade.

5. Usar palavras muito grandes e desconhecidas

Muitos oradores tentam impressionar seu público usando palavras grandes e complexas. Está é uma péssima ideia por diversos motivos. Alguns ou, provavelmente, todos os indivíduos do seu público podem não estar familiarizados com essas palavras. Isso fará com que você soe presunçoso e arrogante. Verifique sempre para qual público você estará falando e prepare seu discurso pensando nisso. Se considerar realmente necessário usar certos termos desconhecidos ou estrangeiros, explique para o público seu significado.

Quando você estiver diante de uma ocasião em que precisará falar para um grupo, independente do seu tamanho, leve em consideração estes pontos que destacamos, assim, posso garantir que você terá êxito em sua apresentação.


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Este artigo foi escrito por Poema Eurístenes, do Como Fazer, um site de guias e artigos que ensinam aos leitores a fazerem de tudo.

Se você quer aprender mais sobre falar em público leia: Como falar bem na frente de outras pessoas

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