Pular para o conteúdo principal

Destaques

Dois meses sem fumar cigarro

Quando eu comecei a parar de fumar cigarro, a primeira coisa que eu tinha em mente era a de que não queria ser o tipo de pessoa que fica contando com frequência há quanto tempo estava sem fumar, até me dar conta da importância disso, pelo menos no início. Aos dois meses sem fumar cigarro, a tentação e a fissura diminuem, tornando mais fácil de lidar com a ausência da nicotina. No início, é normal que haja um estranhamento do horário em que costumava fumar agora estar sendo usado para outra coisa, mas com o passar do tempo, as coisas melhoram. Ao mesmo tempo em que não via a importância de contar o tempo sem cigarro, uma parte de mim não acreditava que conseguiria ficar tanto tempo sem cigarro, como se fosse ficar preso em um constante ciclo de recaídas, mas a verdade era que havia conseguido e tinha como plano continuar longe do cigarro. Então, sim, depois de um tempo sem o cigarro e a nicotina, as coisas realmente melhoram, não é só algo que dizem para inspirar a pessoa a não desi...

Resenha: Os Cinco Desejos – Gay Hendricks

Os Cinco Desejos, livro de autoajuda escrito por Gay Hendricks, traduzido por Marilena Moraes, publicado no Brasil, em 2008, pela Editora Sextante, é uma leitura recomendada para quem procura entrar em contato consigo mesmo e melhorar a própria vida, através de cinco razões e cinco objetivos.

Livro Os Cinco Desejos Gay HendricksGay Hendricks conta que conheceu um homem numa festa que lhe propôs a seguinte situação: Se você estivesse no seu leito de morte e eu lhe perguntasse se deu tudo certo na sua vida, qual seria a sua resposta e se fosse negativa, que coisas gostaria que tivessem acontecido para ser bem-sucedida?

Pensando em cinco situações que gostaria de ter mudado, Gay Hendricks descreve no livro qual foi o processo de aprendizado com cada uma de suas inquietações, como ter um amor duradoura, viver com completude, escrever com o coração, sentir o divino e saborear cada momento da vida. Após os desejos, o autor sugere ao leitor que faça afirmações.

Tendo em mente quais são os seus desejos e como fazer para alcançá-los, Hendricks mostra que é possível conhecer melhor a si mesmo, entender suas crenças limitadoras e desenvolver atitudes positivas em relação à vida. São apenas 107 páginas de leitura, mas que ajudam o leitor a colocar em perspectiva o que considera importante ou não e como fazer para contornar os medos, angústias e tristezas.

Nos últimos capítulos de Os Cinco Desejos, o autor disponibiliza um formulário que pode ser respondido diretamente no livro pelo leitor ou que pode ser respondido em uma folha de papel, ensinando como organizar os seus desejos e formular seus objetivos com afirmações.

O conteúdo do livro pode parecer óbvio, assim como a maioria das obras de autoajuda, no entanto mesmo tendo conhecimento ou não sobre como é possível transformar a vida, dificilmente é colocado em prática. Os Cinco Desejos é ideal para quem deseja correr atrás dos próprios sonhos e da felicidade, visto que muitas pessoas nem sempre escolheram o caminho que desejavam ao longo da vida, tendo agradado a todos, menos a si mesmo. Hendricks ajuda o leitor a identificar suas crenças limitadoras, como a de que nunca é tarde para ir atrás do que te faz bem e não deixar para depois o que você pode começar agora.

Como Hendricks lembra ao longo do livro, não se trata simplesmente de dar o último suspiro de felicidade e saber que teve uma vida bem-sucedida, mas de aproveitar cada período dela e viver o presente. Encontrar o amor, seguir a carreira dos seus sonhos, fazer a paz com o passado, desfrutar das situações que realmente importam e acreditar em si mesmo, esses e alguns outros desejos são orientados pelo autor que ensina como o leitor pode fazer o exercício de visualização dos próprios desejos e começar a colocar em prática, sabendo que algumas metas podem mudar rapidamente e outras levam mais tempo.

"Aonde quer que seus caminhos o levem, que se tornem realidade todos os seus desejos formulados no leito de morte. E que você possa comemorar cada um deles por muitos anos, antes do último suspiro"Os Cinco Desejos – Gay Hendricks

Sobre o autor – Gay Hendricks é autor de mais de 20 livros, além de produtor de filmes, empresário da internet e palestrante. Seu mais novo projeto é a Illumination University, que oferece teleconferências e cursos on-line. Também é co-fundador do Spiritual Cinema Circle, iniciativa que leva a mais de 70 países filmes sobre espiritualidade que não integram o circuito das grandes distribuidoras. Gay mora em Ojai, no estado da Califórnia, com a mulher, Kathlyn. Para mais informações sobre o autor Gay Hendricks, acesse o site: http://www.hendricks.com/.

Mais lidas da semana