Não se lembrava desde quando o mindfulness havia entrado em sua vida, mas aplicado de forma tão direta para lidar com o mal-estar, como na DBT, não havia tanto tempo. A verdade é que estaria mentindo se dissesse que todos dias conseguia aplicar as técnicas da DBT que havia aprendido, mas de um grau ou outro, o mindfulness sempre fazia parte de sua vida. Era impressionante a diferença que a respiração consciente fazia em nossas vidas. Como alguém que havia praticado yoga durante muitos anos, eu já sabia, mas era interessante ver como a terapia ajudava a lidar com a regulação emocional. Então, se uma técnica falhasse, talvez fosse o momento de experimentar outra, até encontrar uma que consiga obter os resultados esperados. Além dos benefícios dos exercícios físicos, também era possível aplicar a respiração consciente. Enquanto estava lendo, escrevendo, ouvindo música e/ou ouvindo meditação, não havia oportunidades para não praticar mindfulness. Se não hoje, quem sabe amanhã. Havia d...
Vídeo: Piper Kerman (Orange is the New Black) ministra palestra em presídio dos Estados Unidos
A autora do livro Orange Is the New Black, Piper Kerman, no qual ela contou suas memórias durante os seus anos na prisão federal por causa do dinheiro de tráfico de drogas, ministrou uma palestra em um evento sediado dentro de uma prisão em Ohio, nos Estados Unidos, para presidiários e funcionários do sistema prisional.
O vídeo “We gotta get outta this place” (‘Nós precisamos sair deste lugar’), de aproximadamente 11 minutos, foi gravado em outubro de 2013. Piper compartilhou algumas das lições que aprendeu dentro da prisão, como aprender a ser uma presidiária, como o sistema prisional pode ser falho e como as punições têm se tornado mais severas e longas, aumentando ainda mais o número da população carcerária de pessoas com doenças mentais, vícios e demais problemas.
"Há 700 mil pessoas que vêm para casa do presídio e da cadeia a cada ano neste país [...] Quando as pessoas sabem as histórias reais de pessoas reais, elas irão reconhecer que nossa mania de encarceramento é um problema real"– Piper Kerman
O livro Orange is the New Black foi adaptado para uma série televisiva do Netflix, lançada em 2013, e atualmente exibindo a 3ª temporada. A série de comédia dramática ganhou mais de 30 prêmios e teve mais de 50 nomeações. No Brasil, as memórias de Piper foram publicadas pela Editora Intrínseca.
Orange Is The New Black conta a história de Piper Chapman (Taylor Schilling), uma mulher que foi presa por transportar uma mala cheia de dinheiro de tráfico de drogas para sua ex-namorada Alex Vause (Laura Prepon), uma traficante internacional. Na prisão, Piper se reencontra com sua ex-namorada, tenta sobreviver à sua nova realidade e faz amizades e inimizades dentro do sistema carcerário.
Assista ao vídeo com a Piper Kerman (Orange is the new Black) – TEDTalks:
*Infelizmente, o vídeo não tem legendas em português. Essa e outras palestras do TEDTalks podem ser encontradas no site oficial da organização que ministra conferências em diferentes lugares do mundo com ideias que valem a pena serem espalhadas: https://www.ted.com/.
