Hipervigilância

Acordo e minha mente logo entra em estado de hipervigilância. A cada batida do coração sinto que algo aconteceu, acontece e acontecerá. O medo de perder o controle toma conta de mim.

Era verdade que a ansiedade havia melhorado nos últimos dias. Porém, era difícil distinguir uma melhora terapêutica de um início de crise. Às vezes, tudo o que poderia fazer era relaxar.

Fecho os olhos e tento me concentrar na minha respiração. Só por hoje, não há necessidade de me preocupar. A verdade era que a hipervigilância nunca sumia completamente, mas tão ruim quanto uma crise, era viver neste constante estado em que algo ruim pode acontecer.

Permitia-se relaxar. Permitia-se não se preocupar um pouco. Permitia-se. Era tão difícil se permitir em alguns dias, que quando conseguia, era possível sentir uma dose de paz.

A verdade era que nunca saberia completamente distinguir o otimismo de uma possível crise. Havia aprendido a identificar os sinais de crise, mas poucos profissionais ensinavam a distinguir de quando a pessoa teve uma melhora.

Só por hoje, me permito a deixar as coisas acontecerem. Só por hoje, vou viver o aqui e agora, sem deixar o pânico infundado tomar conta de mim. Só por hoje vou aceitar que os dias bons também existem e nem tudo precisa ser sinal de crise.

*Ben Oliveira é escritor, formado em jornalismo. Autor do livro de terror Escrita Maldita, publicado na Amazon e dos livros de fantasia jovem Os Bruxos de São Cipriano: O Círculo (Vol.1) e O Livro (Vol. 2), disponíveis no Wattpad e na loja Kindle.