Anedonia

Anedonia. Há coisas que só sabem o quanto são desconfortáveis quem já experimentou na própria pele. A anedonia é uma dessas coisas: parar de sentir prazer nas coisas que costumava ter.

Poucas sensações são tão agoniantes quanto essa perda de prazer e saber que leva todo um processo para melhorar. Você precisa estimular a neuroplasticidade, repetir ações mesmo sem vontade, até que o cérebro volte a sentir novamente.

Quando penso em anedonia, penso em sofrimento invisível. As pessoas não sabem como é ler um livro e não sentir nenhuma emoção, ou assistir filmes e séries e tudo parecer indiferente.

Se a pessoa não sabe que está com anedonia é pior ainda. Não saber reconhecer o que está acontecendo, aumenta a angústia.

Talvez seja por isso que eu valorizo pequenos momentos diários, pois eu sei como era a sensação onde nada me dava prazer e tudo parecia indiferente. 

Embora não exista receita mágica nem como dizer quanto tempo vai durar, é importante lembrar que passa. O que não quer dizer que não seja terrível, por exemplo, ler e se sentir desconectado ou assistir um filme e série e não sentir absolutamente nada.

Nunca diga nunca. Não sei se algum dia a anedonia vai voltar, mas creio que adquirir hábitos e ativação comportamental podem fazer toda diferença. Para um escritor ler e escrever sem sentir nada, é um pesadelo. Mas dias ruins também passam, pouco a pouco se recupera as cores da vida. 

*Ben Oliveira é escritor, formado em jornalismo. Autor do livro de terror Escrita Maldita, publicado na Amazon e dos livros de fantasia jovem Os Bruxos de São Cipriano: O Círculo (Vol.1) e O Livro (Vol. 2), disponíveis no Wattpad e na loja Kindle.