Escrita em movimento
Escrita em movimento. Há dias em que a escrita flui após uma corrida ou durante a caminhada. É como se a mente entrasse em estado de flow, quase uma meditação e as palavras borbulhavam no papel.
Poderia parecer contra intuitivo indicar fazer uma atividade mais ao mesmo tempo, mas a escrita ocupava uma pequena fração do tempo, de forma que não atrapalhasse a atividade física.
Tentava respiração consciente. Em alguns dias, a ansiedade dava uma trégua. Em outras, mesmo as técnicas de mindfulness não eram suficientes para dar conta.
A escrita vinha como uma forma complementar, mais algo terapêutico para o dia. Ao organizar os pensamentos e colocar as emoções para fora, o dia ficava mais leve.
Então, de repente, bastavam alguns minutos para conseguir escrever. Quer esteja parado após se movimentar ou em movimento, a pessoa que escrevia o texto não era mais a mesma do início, algo havia se transformado.
