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Destaques

Apenas colegas

Em um universo de indefinições, escolhemos definir o que nós éramos. Mas será que estávamos prontos para o que tinhamos escolhido? Dia ou outro, batia uma tentação. Uma vontade de estar mais perto do que o outro imaginava. E, de repente, na fantasia, já não eram mais só colegas. Era como assistir um filme repetido. Não, não repetiria a mesma história. Foi com alegria aceitando o espaço do outro. Não era seu papel lidar com o distanciamento, apenas aceitar que as coisas seriam assim desde que escolheram. Se tinham escolhido mal ou errado, não importava. Não iriam voltar atrás. A verdade é que ao matar a esperança, já não havia espaço para serem nada mais do que colegas. Os dias passavam. Evitara ruminar o assunto. Optara pela aceitação radical. Tudo estava bem do jeito que as coisas estavam. Nada precisava mudar. De repente, não era tão ruim assim ser apenas colegas. *Ben Oliveira é escritor, formado em jornalismo . Autor do livro de terror  Escrita Maldita , p ublicado na Amazon e ...

Fonoaudióloga dá dicas de como cuidar da voz

Saber se comunicar bem é importante no campo pessoal e profissional, o que exige prática e cuidado com o aparelho fonador. A fonoaudióloga Luciana Helena R. Oshiro deu algumas dicas de como falar bem em um curso de extensão realizado nesta quarta-feira (2) no campi II do Centro Universitário Anhanguera (antiga Unaes) de Campo Grande.

A fonoaudióloga explica basicamente que comunicar-se é se fazer entendido pelo outro e que para aprender a se comunciar bem, no caso oralmente, não é fácil, é necessário técnica e treino.

"A voz é nossa identidade, através dela conseguimos passar para o outro o que estamos sentindo", explica Luciana Oshiro. A fonoaudióloga fala que é importante ter cuidado com a voz para não ter problemas.

Confira algumas dicas dadas pela fonoaudióloga sobre como cuidar da voz:

- Em primeiro lugar, evitar tudo o que tem relação com o choque térmico;

- Tomar 4 litros de água por dia;

- Não competir com ruído em ambientes barulhentos;

- Evitar roupas apertadas, principalmente na região do pescoço e da cintura;

- Evitar gritar ou falar durante muito tempo;

- Evitar bebidas alcóolicas, sprays, pastilhas, drops, pois estes atuam como anestésicos, melhorando a voz aparentemente e mascarando seu abuso;

- Evitar o fumo, pos o mesmo irrita a a mucosa de todo aparelho fonador, especialmente as pregas vocais.

Alguns dos sintomas de quem está com algum problema vocal são: ardência, dor na garganta, perda de voz ou rouquidão. A psicóloga alerta a necessidade de se procurar um médico otorrinolaringologista ou fonoaudiólogo caso os sintomas persistam.

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