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Destaques

Ansiedade por não estar ansioso

Quando estamos tão acostumados a viver com transtorno de ansiedade, algo estranho acontece em dias de melhoras, quando a ansiedade diminui ou dá uma trégua. Logo, aparece a ansiedade por não estar ansioso. É como se o cérebro estivesse tão acostumado com o caos da ansiedade que quando finalmente consegue relaxar um pouco, um alarme dispara como se algo estivesse errado ou algo ruim fosse acontecer. Parece irônico como um momento que deveria aproveitar se torna motivo para retroalimentar a ansiedade. Talvez o que seja preciso é reeducar nosso olhar sobre as coisas e aceitar que, embora constante, existirão dias bons, dias em que a ansiedade nos dará paz. E, muitas vezes, não é por mero acaso que acontece essa melhora. Vem de uma série de mudanças de hábitos, cuidados com o sono e a alimentação, se livrar de um vício como o cigarro, monitorar o humor, energia e ansiedade e, é claro, bastante terapia e aprendizado de técnicas para usar no dia a dia. Então, talvez essa melhora não será diá...

Resenha: A Lógica da Emoção – Manoelita Dias dos Santos

No livro "A Lógica da Emoção: da psicanálise à física quântica", a autora do livro e psiquiatra, Manoelita Dias dos Santos aborda qual é a relação entre as emoções, os processos internos e externos na vida humana, por meio de teóricos que investigam e tentam compreender o homem e teorias da física que estudam a energia e eventos das moléculas e átomos.

O que Freud entendeu e explicou em livros como "O Mal-Estar na Civilização", publicado em 1929, época em que foi possível analisar como a cultura de consumo e a civilização estão contribuindo com as fontes de infelicidade humana, Manoelita Dias dos Santos utiliza-se dos conceitos apresentados pelo Pai da Psicanálise e faz uma ponte com os dias atuais.

Apesar dos escritos de Freud terem servido como uma espécie de profecia sobre o comportamento humano atual, as diferentes transformações da tecnologia e da vida social foram além do que o psicanalista podia prever. Muitas das insatisfações do homem descritas por Freud se davam devido a um período pós-guerra, ou seja, a um diferente contexto, e em uma época no qual o sexo, os direitos das mulheres e a liberdade eram restritos.

As pessoas lutavam pelos direitos e liberdade, e hoje em dia existe o mito de que elas alcançaram o que desejavam, todavia, elas não percebem que se tornaram escravas do consumismo e como esse modo de vida influenciou também suas relações pessoais. Manoelita cita diferentes exemplos no livro, como o das aldeias indígenas onde houve a perda de identidade, o convívio entre diferentes gerações e a necessidade dos elos afetivos dentro das famílias e da sociedade.

Manoelita Dias dos Santos consegue ensinar como os aspectos exteriores podem afetar as nossas emoções. Sobre a felicidade, por exemplo, a psiquiatra explica que não devemos buscar uma solução mágica e instantânea, caso contrário, o problema pode retornar. A privação do prazer causa a infelicidade e consequentemente a doença.

Talvez mais do que a preocupação com os diferentes vírus, bactérias e parasitas causadores de diversas doenças, um dos maiores desafios dos últimos séculos é entender a relação entre o nosso modo de vida e como isso pode afetar a nossa saúde. A autora do livro ressalta a importância de se buscar o equilíbrio.

Todos nós buscamos a felicidade e o amor, e como as diferentes religiões e filosofias tem nos mostrado durante os diferentes séculos, estes dois elementos combinados são responsáveis pela saúde humana.

Com tantas preocupações relacionadas à produção e ao consumo, o ser humano tem tentado buscar a solução de seus problemas no trabalho e esquecido de si mesmo e das outras pessoas. Através da explicação da autora, é possível entender as fontes de felicidade e frustrações nas diferentes fases da vida: desde a infância e adolescência até a fase adulta e senescência.

De maneira sucinta a autora trabalha conceitos como ID, Ego e Superego, Eros e Thanatos, consciente e inconsciente, educação, felicidade, doenças, neuroses, ética, trabalho, aposentadoria, desenvolvimento infantil, entre outros de importância para a vida em sociedade e equilíbrio interno. Em tempos frenéticos, um dos maiores desafios é o de saber buscar a desaceleração e paz.

Fica aqui a minha recomendação de leitura para quem deseja entender melhor o comportamento humano, a sociedade e aquilo o que o homem deseja desde os seus primórdios, a felicidade.

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