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Destaques

Dois meses sem fumar cigarro

Quando eu comecei a parar de fumar cigarro, a primeira coisa que eu tinha em mente era a de que não queria ser o tipo de pessoa que fica contando com frequência há quanto tempo estava sem fumar, até me dar conta da importância disso, pelo menos no início. Aos dois meses sem fumar cigarro, a tentação e a fissura diminuem, tornando mais fácil de lidar com a ausência da nicotina. No início, é normal que haja um estranhamento do horário em que costumava fumar agora estar sendo usado para outra coisa, mas com o passar do tempo, as coisas melhoram. Ao mesmo tempo em que não via a importância de contar o tempo sem cigarro, uma parte de mim não acreditava que conseguiria ficar tanto tempo sem cigarro, como se fosse ficar preso em um constante ciclo de recaídas, mas a verdade era que havia conseguido e tinha como plano continuar longe do cigarro. Então, sim, depois de um tempo sem o cigarro e a nicotina, as coisas realmente melhoram, não é só algo que dizem para inspirar a pessoa a não desi...

Relax Melodies - Aplicativo com sons para dormir


Divulgação
Sabe aquele dia em que você está na cama, mas não consegue dormir? Relax Melodies é um aplicativo criado pela iLBSoft com uma combinação de sons de diferentes frequências juntas para ajudar o usuário a relaxar, dormir, e também na meditação e yoga.

No aplicativo você pode selecionar e misturar 41 sons de alta qualidade vão estimular o seu cérebro a se concentrar melhor, relaxar ou dormir.

Entre os sons disponíveis na versão gratuita estão: Barulho de chuva, chuva no telhado, rio, oceano, vento, pássaros, cachoeiras, trovão, orquestra, noite, tempestade, piano, ondas do mar, e outros.

Para você não perder a hora, o aplicativo possui um despertador.

O app está disponível para iPhone, Android, Windows Phone e iPad.

Os meus sons favoritos são os de barulho de chuva. Me ajudam a dormir super bem!

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