O caminho nunca percorrido
O caminho nunca percorrido, às vezes, era a direção que precisava ir. Nem sempre era fácil lidar com o desconhecido, mas se havia algo que a vida havia o ensinado era de que algumas coisas, você só descobre ao tentar. Então, talvez era isso que precisava fazer: tentar, independente do medo de falhar. Tentou se lembrar da última vez em que a ansiedade estava sob controle. Pequenos momentos do dia, enquanto escrevia, caminhava, pedalava, praticava yoga, assistia séries e filmes, ouvia suas músicas favoritas. Eram pequenos momentos que ajudavam a suportar a ansiedade no resto do dia. O que acontece quando você precisa eliminar um comportamento que ajuda a aliviar a ansiedade e ao mesmo tempo aumenta sua ansiedade? O cérebro tem dificuldade de distinguir se a ideia é realmente boa e se vale a pena sequer tentar. Transtorno de Ansiedade Generalizada era como se chamava. Era desafiador quando você tinha mais de um diagnóstico. Às vezes, o uso de substância, como fumar cigarro, era uma falsa ...
