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Destaques

9 Meses Sem Fumar Cigarro

9 Meses Sem Fumar Cigarro... Era incrível como quantas coisas poderiam acontecer em nove meses. No início, achou que seria besteira ficar contando quanto tempo estava sem fumar. Até se dar conta de que, embora a vontade reduzisse bastante, ela não desaparecia por completo, pelo menos não até o momento. Então, sim, continuava contando os meses, da mesma forma que no início tinha sido importante contar os dias sem fumar. Embora para alguns aliviasse a ansiedade e para outros piorasse, a vida sem nicotina poderia ser mais saudável, mas não necessariamente desaparecia a vontade de fumar.  Quando os dias ruins chegavam, tentava se lembrar de que iam passar também. Mesmo quando sentiu vontade, não moveu um dedo em direção. Sabia o quanto o ato poderia ser compulsivo e um cigarro levava ao outro. Recentemente foi aprovada uma lei no Reino Unido, se não me engano, proibindo cigarro para toda uma geração. E como é importante algo assim, pois como é tão difícil parar de fumar cigarro, a melh...

Reflexão: Verdades internalizadas e espelhos borrados


"Cuidado com as verdades que você internaliza. As palavras rebateram dentro dele. O olhar do outro traz julgamentos capaz de destruir suas estruturas; arranhar sua mente. Espelhos sujos, reflexos borrados. A visão manchada do outro confunde e incomoda. O dedo que aponta nunca volta para si mesmo. Desconfie de quem quer mudar o mundo, mas é incapaz de mudar a si mesmo. É preciso coragem para nadar na lama que afunda tudo ao nosso redor. Toda mudança começa de dentro para fora. Quem você é fora das bolhas e dos holofotes diz tanto sobre você quanto a personagem que criou de si mesmo. Consciência de nossas inconsistências leva ao crescimento. Levantou-se do tapete; prestes a escorregar, saltou, flutuou e queimou, até virar pó de si mesmo. Reencontrou o espírito indestrutível, enquanto respirava a fumaça do incenso que espalhava pela sala. Conseguia respirar com calma mais uma vez" – Ben Oliveira

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