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Destaques

Criminologia, Jessica Jones e Mulher-Maravilha: Ficar do lado do agressor é sinal de perigo à sociedade – Ben Oliveira

Que dia lindo para servir Karma Coletivo para Diana, Lilith e Nêmesis ao mesmo tempo:  Resistam julgar as pessoas pela aparência. Meus 2 ex-namorados manipuladores se faziam de vítimas e todo mundo ficava ao lado deles e como eu sou porra louca, como Jessica Jones e Malévola, era injustiçado entre quatro paredes e julgado por todos ao redor. Como sou uma vaca, só há duas pessoas com a qual me importo no mundo, minhas duas chamas gêmeas, o resto é indiferente. Ainda assim... Vocês criam cada distorção cognitiva que só por Deus... É muita falta de terapia, autoconsciência, reflexão e bom senso.  Foi você que tava dentro do carro capotado? Foi você que quase morreu? Foi você que teve que recomeçar várias vezes na vida? Foi você que saiu como vilão quando a pessoa era tóxica pra cacete? Não foi. Então, boca fechada, sempre. Opinião só se dá quando é pedida. Sem falar os DELUSIONAIS que ficaram comentando: Que pena, achei que vocês iam casar. Quem quiser casar com ele, passo até o perfil KK

Coronavírus: 10 Dicas para lidar com autistas na quarentena

Aproveitando que é Abril (Mês de Conscientização do Autismo) para levar informações que podem ser importantes nesses dias de quarentena e preocupações com o Coronavírus.



10 Dicas para lidar com autistas na Quarentena/Pandemia de Coronavírus:


1) Respeite o espaço pessoal. Não existem dois autistas iguais, mas muitos precisam de um tempo sozinho para recarregar as energias;

2) Não estranhe se agirmos de maneira diferente da idealizada por nao-autistas. Nossos cérebros são diferentes e lidamos com algumas situações de forma diferente. Quem me vê tranquilo nessa semana, não imagina o inferno que passei no ano passado;

3) Para autistas com hipersensibilidade sensorial, as ruas mais silenciosas por causa da quarentena podem ser algo positivo, gerando menos estresse sensorial e mais energia;

4) Reajustar rotinas nem sempre é fácil, mas necessário. Muitos autistas podem entrar em crise quando estão entediados. Vale lembrar que somos todos diferentes. Autistas com TDAH podem ter rotinas bagunçadas e lidar relativamente melhor com a situação;

5) Muitos dos comportamentos de autistas estão relacionados à sobrecarga sensorial e emocional. Como cada pessoa reage de forma diferente, nesses dias, será possível observar melhoras ou pioras temporárias de acordo com as particularidades do autista;

6) Não estranhe se ficarmos andando de um lado para o outro, girando, pulando etc., especialmente com espaços limitados, é um mecanismo de autorregulação;

7) Na dúvida, pergunte. Nem sempre nossas expressões faciais revelam o que sentimos. Podemos estar tristes e sorrir, feliz e parecer triste, e por aí vai;

8) Não deduza que o simples fato de ser autista significa que a quarentena é algo fácil para nós. Lembre-se que todo autista é diferente, embora muitos adoram ficar em casa, há aqueles que gostam de caminhar para autorregulação e podem ficar agoniados nesses dias;

9) Não estranhe se o hiperfoco estiver mais intenso ou menos intenso nos dias de quarentena. Ansiedade, depressão, estresse, rotinas, padrões etc. desempenham um papel forte no hiperfoco. O próprio hiperfoco também pode servir como autorregulação. Hiperfocar em algo pode trazer alívio. Por outro lado, se for hiperfoco que gera ansiedade, como catástrofes, é melhor segurar as pontas;

10) Nos aceitem como somos. ✨

PS: A utilização de materiais visuais para explicar a importância dos cuidados com a higiene é fundamental nesses dias. Use vídeos, fotos e ilustrações para explicar a importância do autocuidado. Cada autista tem mais facilidade com alguns tipos de pensamentos: alguns podem ser mais visuais, outros podem preferir conteúdos em textos ou áudio/orais.

PS2: Muitos autistas podem ser hipossensíveis e buscar estímulos. Nessas horas, vale lembrar a importância do cuidado com as mãos. Podemos querer tocar texturas diferentes (e/ou sentir aversão).

PS3: Cuidado em dobro com a saúde mental e comorbidades, especialmente por causa da relação entre saúde mental e imunidade. Embora o simples fato de ser autista não seja um fator de risco, há quem possa ter comorbidades, como diabetes e problemas imunológicos. Cuidem-se!

Sobre o autor – Ben Oliveira foi diagnosticado autista (Síndrome de Asperger) aos 29 anos, é escritor, formado em jornalismo. Autor do livro de terror Escrita Maldita, publicado na Amazon e dos livros de fantasia jovem Os Bruxos de São Cipriano: O Círculo (Vol.1) e O Livro (Vol. 2), disponíveis no Wattpad e na loja Kindle.




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