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Destaques

Dias de silêncio

Nos dias de silêncio estava dividido entre a fadiga e a ansiedade. Amava escrever, mas sentia como se não tivesse energia suficiente. Não poderia negar: gostava da sensação de estudar. Porém, os conteúdos difíceis eram como pedras: sabia que para algumas coisas precisava de um tempo a mais.  Entre aulas mais calmas, intermediárias e complexas, tentava fazer o melhor possível para aprender, sem se comparar com os outros, sabendo que cada um era único e todos tinham suas facilidades e dificuldades. A verdade era que mesmo coisas que gostávamos poderiam nos deixar cansados e tínhamos que tomar cuidado para não entrar em estado de esgotamento. Estava fazendo o possível para deixar a rotina equilibrada, de forma que não tivesse mais sobrecarga mental. O excesso de estudo poderia ser pior do que não estudar. Escrevia para registrar como os dias estavam sendo. Escrevia para matar a saudade de escrever. Escrevia para estudar. Escrevia. *Ben Oliveira é escritor, formado em jornalismo . Auto...

Livros não substituem terapia, mas são terapêuticos

Vez ou outra, navegando pela internet e redes sociais encontro algum comentário de que livros são terapia. A verdade é que os livros, embora nos façam bem, não são terapia, tampouco a substituem, porém são terapêuticos.


Um livro não é capaz de substituir o papel do psicólogo, de modo que nem a inteligência artificial seja capaz disso, mesmo tendo avançado.

Então, sim, ler é muito importante e pode ser fundamental para o dia a dia. Há livros que conversam com o leitor como se estivessem frente a frente.

Desde o início de ano, embarquei numa aventura de ler mais livros sobre amor próprio. Alguns dos livros, confesso, acho terapeutizados demais, mas com cada um deles aprendi um pouco mais sobre mim.

Para quem gosta de terapia e de livros, há uma demanda por livros que nos façam refletir como na terapia e até dão direcionamentos, mas apesar do bem-estar terapêutico, estão longe de substituírem a terapia.

Se há um risco da inteligência artificial concordar quase sempre com o que falamos, livros também merecem ser lidos com cuidado. Não dá para negar que os livros podem ser complementares à terapia, mas continuam limitados em relação a ter um profissional com escuta ativa, conhecimentos de teorias e práticas e demais conhecimentos que exigem a presença e consciência do outro.

*Ben Oliveira é escritor, formado em jornalismo. Autor do livro de terror Escrita Maldita, publicado na Amazon e dos livros de fantasia jovem Os Bruxos de São Cipriano: O Círculo (Vol.1) e O Livro (Vol. 2), disponíveis no Wattpad e na loja Kindle.

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