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Destaques

Ansiedade por não estar ansioso

Quando estamos tão acostumados a viver com transtorno de ansiedade, algo estranho acontece em dias de melhoras, quando a ansiedade diminui ou dá uma trégua. Logo, aparece a ansiedade por não estar ansioso. É como se o cérebro estivesse tão acostumado com o caos da ansiedade que quando finalmente consegue relaxar um pouco, um alarme dispara como se algo estivesse errado ou algo ruim fosse acontecer. Parece irônico como um momento que deveria aproveitar se torna motivo para retroalimentar a ansiedade. Talvez o que seja preciso é reeducar nosso olhar sobre as coisas e aceitar que, embora constante, existirão dias bons, dias em que a ansiedade nos dará paz. E, muitas vezes, não é por mero acaso que acontece essa melhora. Vem de uma série de mudanças de hábitos, cuidados com o sono e a alimentação, se livrar de um vício como o cigarro, monitorar o humor, energia e ansiedade e, é claro, bastante terapia e aprendizado de técnicas para usar no dia a dia. Então, talvez essa melhora não será diá...

Por que criar um blog?

Texto: Ben Oliveira

Um blog é uma ótima opção para praticar a escrita, compartilhar sentimentos, pensamentos, opiniões e textos de diferentes gêneros, sejam poesias, artigos, crônicas, além fotos e vídeos.

Dizem que uma das melhores maneiras de se aprender algo é praticando e o blog serve muito bem para esta função. Por exemplo, eu comecei este blog com a proposta de melhorar a maneira que eu escrevo, organizo minhas ideias, compartilhar artigos interessantes e escrever resenhas de livros, artigos e documentários. E com o tempo, a construção do texto acontece com mais facilidade.

Com o passar dos anos, é como se o blog começasse a crescer e ganhar vida própria. De repente, um simples propósito abre uma série de opções de conteúdo para produzir. Todavia, é preciso estar atento ao propósito do blog ou ele pode sair dos trilhos.

Como criar um blog?

Para quem não sabe, a maioria dos blogs são ferramentas gratuitas, como o Blogspot e o Wordpress, as principais plataformas de blog utilizadas atualmente. Além das duas plataformas online, existem o Tumblr, LiveJournal, e outras.

Por meio do blog, o usuário tem a possibilidade de transmitir informações e conhecimento para pessoas do mundo todo, dependendo da língua em que os conteúdos forem postados, além da opção de traduzir textos que pode ser implementada, como o Google Tradutor (Google Translate).

Quem tem dificuldades para reter conteúdo, por exemplo, pode utilizar o blog para fazer resumos de livros, compartilhar trabalhos universitários e sugestões de obras, servindo tanto para uso pessoal, como uma espécie de diário acadêmico, como para ajudar outros estudantes.

Através da caixa de comentários disponível no blog, o autor consegue interagir com os leitores, formular discussões, trocar conhecimentos e ter um retorno (feedback) sobre o seu texto. Os comentários são uma boa maneira de receber críticas, sugestões e conhecer mais o seu público-alvo.

Os blogs também servem como uma espécie de portfólio para os estudantes apresentarem em vagas de estágio e emprego, mostrando suas produções. Por exemplo, se você gosta de moda, com um blog você pode compartilhar seus conhecimentos sobre a área, conhecer profissionais (networking) e entrar em contato com o assunto, mesmo que não trabalhe em uma empresa da área. Para os acadêmicos, os blogs são uma forma de expor suas fotografias, vídeos e textos.

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