A ansiedade pode ser nossa pior inimiga. Dias bons também existem para pessoas com transtorno bipolar. Sim, o óbvio precisa ser dito. Por que digo isso? Muita gente não faz a mínima ideia, mas além de lidar com os sintomas dos polos e até fases mistas, muitas pessoas com transtorno bipolar têm medo da alegria e quando apresentam melhora, constatada por profissionais, há um medo de ser o início de uma crise bipolar. Quando você menos dá conta, não está vivendo. Fica preocupado diariamente com quando pode acontecer o próximo episódio. Mas há várias medidas que pode tomar, além das óbvias de tomar remédios, se exercitar, cuidar do sono e da alimentação. Se você gosta de escrever e/ou de usar agendas pode anotar coisas significantes do dia. Ajuda bastante se você já conhece seus próprios gatilhos. Registrar o humor, a energia, o sono e a ansiedade diariamente também podem ajudar. Quando tive uma melhora terapêutica, parte minha ficou com medo de que na verdade fosse um sinal de hipomania. ...
Minhas leituras de fevereiro de 2016 se dividiram em livros de ficção com um toque de fantasia e personagens sombrios e obras sobre marketing. Dos 9 livros lidos no mês passado, 6 foram resenhados aqui para o blog e suas resenhas podem ser conferidas nos links abaixo:
*Dose dupla de livros com demônios. Foi uma delícia reler O Exorcista e perceber que mesmo com o passar dos tempos e inúmeros filmes de terror com a mesma temática, a obra de ficção continua envolvente. Também adorei ler O Demonologista, mesmo percebendo que muitos leitores não gostaram da obra, decidi me aventurar na leitura e tirar minhas próprias conclusões. Estou ansioso para ler a nova edição de Exorcismo que será publicada pela DarkSide Books.
**Ler As Brumas de Avalon também foi muito prazeroso. Estou me preparando para ler os outros livros da série em março. Como também estou publicando capítulos do meu romance de fantasia na internet, é uma ótima forma de encontrar pontos em comum, já que ambas falam sobre personagens e suas relações com a magia e bruxaria.
***Para quem tem curiosidade em aprender mais sobre marketing, ainda estou avaliando se compensa mais escrever resenhas dos livros que estou lendo ou criar uma lista de livros de marketing. Acredito que a segunda opção é mais agradável para quem gosta de recomendações de leituras.
**Um dos destaques do mês de fevereiro no blog foi a lista de 11 Livros sobre fenômenos paranormais investigados por Ed e Lorraine Warren. Decidi pesquisar quais foram os livros publicados pelos demonologistas e divulgar aqui no blog, pois sei que muitas pessoas, assim como eu, têm curiosidade sobre os seus casos que inspiraram tantos livros e filmes de terror!
*Para quem gosta de acompanhar minhas histórias, meu livro de fantasia urbana Os Bruxos de São Cipriano: O Círculo (Vol. 1) está disponível no Wattpad.
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