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Destaques

11 Meses Sem Fumar Cigarro

Quase completando 11 meses sem fumar cigarro, se dera conta de que um dia parecia impossível, havia se tornado real. E faltava tão pouco para completar o primeiro ano sem cigarro. Estaria mentindo se dissesse que vez ou outra não sentia uma vontade súbita de fumar cigarro, mas se sentia no controle da situação e era capaz de dizer não. Dizer não se tornava cada vez mais fácil com o passar do tempo. Mas era ilusão achar que nunca mais seria tomado pela vontade. A diferença era que agora era muito mais fácil se negar. Dizer não ao cigarro significava dizer sim para outras coisas. Parar de negar o quanto fumar fazia mal à saúde e aceitar que por mais difícil que fosse se manter longe do cigarro, os benefícios valiam a pena. Então, era um dia qualquer para os outros, mas para quem havia parado de fumar, celebrar esses pequenos passos fazia toda diferença. Só mais um dia sem fumar cigarro. Só mais um dia para ignorar os pensamentos de que não ia conseguir. Só mais um dia provando que era ca...

Tribo TDAH: Podcast brasileiro ajuda a espalhar informações sobre o transtorno neurológico

No Brasil, muitos transtornos ainda são mal compreendidos. A Tribo TDAH, uma comunidade que produz podcast sobre TDAH tem ajudado a espalhar mais informações pelo país, mas também pode ser acompanhado pelos falantes de língua portuguesa que moram em diferentes partes do mundo.

É importante a criação de mais conteúdos sobre transtornos, como o TDAH e Autismo, pois muitas questões são do cérebro, mas para um público mais leigo e profissionais de saúde desatualizados são lidas como se fosse da mente. 

Também vale ressaltar que assim como acontece no universo do espectro autista, muitas pessoas com TDAH só descobrem seus diagnósticos na adolescência e vida adulta. Diferente de crianças e familiares que cresceram com orientações de profissionais especialistas, muitos ficam sedentos por conteúdos que sejam inclusivos e proporcionem para si mesmos e para os outros uma melhor compreensão sobre seus comportamentos e como seu cérebro funciona.

Além de ajudar a reduzir o estigma, conteúdos sobre transtornos podem ajudar a reduzir uma ‘culpa’ que algumas pessoas carregam de seus comportamentos sobre coisas que fazem ou costumavam fazer, mas são naturais para quem tem o transtorno e até mesmo ajudar na orientação de estratégias para lidar com essas situações no dia a dia. 

Um ponto importante ressaltado pelo Tribo TDAH é o de subdiagnósticos. O mesmo acontece na comunidade do Espectro Autista. Geralmente quem tem um ou os dois transtornos (já que o TDAH pode ser comorbidade de autistas) não só escuta depoimentos de várias pessoas que não conseguiram ser diagnosticadas de forma apropriadas, como se tornam tão ‘especialistas’ em si mesmas, que logo percebem ao redor a quantidade de pessoas sem diagnósticos e que sofrem com questões que poderiam ser melhor compreendidas.

O podcast da Tribo TDAH pode ser ouvido em várias plataformas, entre elas: Spotify, Deezer, Apple Podcasts e Google Podcasts. 

Para conferir todos links de mídias sociais e de podcasts, acesse: https://beacons.ai/tribotdah 

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*Ben Oliveira é escritor, formado em jornalismo. Autor do livro de terror Escrita Maldita, publicado na Amazon e dos livros de fantasia jovem Os Bruxos de São Cipriano: O Círculo (Vol.1) e O Livro (Vol. 2), disponíveis no Wattpad e na loja Kindle.

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