A difícil mudança de hábito
Embora alguns façam promessas fáceis sobre mudanças de hábitos, muitas vezes pode ser mais complexo do que imaginamos. Não era como se existisse um botão de ligar e desligar, o qual você pudesse apertar em segundos, especialmente quando eram hábitos de anos e envolviam substâncias. Tentar era melhor do que não tentar. Mas também saber lidar com a frustração no caso de não conseguir as primeiras vezes. O processo envolvia seus altos e baixos e nem sempre era linear como se esperava. Muitas vezes, envolvia aprender a dizer não mesmo quando você queria dizer sim. Era por meio da tentativa e falha que ia anotando seus pequenos avanços. Não tinha que se justificar a ninguém, era algo que havia escolhido para si mesmo. Sem a pressão externa, se permitia tentar e tentar, recomeçar quantas vezes fossem necessárias. Quando a sensação era tão forte que afetava sua concentração, era difícil tentar colocar o foco em outra coisa. No entanto, sabia que fazia parte do processo. Não tinha como acelera...
