Como era difícil criar hábitos positivos. Havia acabado de passar da terceira semana sem fumar cigarro e ainda sentia certo desconforto. Seja para bem ou para mal, descobrira que mesmo após anos, algumas pessoas continuavam lutando contra a vontade de fumar, ou seja, era muito mais difícil do que parecia. Na tentativa de substituir comportamentos negativos por mais saudáveis, se via diante da necessidade de se desapegar um pouco da nostalgia e voltar a se focar mais no momento presente. Havia tomado mais do que o suficiente sua dose de nostalgia e agora estava preparado para continuar seguindo em frente. Era chocante o quanto o cigarro havia segurado comportamentos e ao abandoná-lo, comportamentos que antes estavam sob controle, agora pareciam soltos. Precisava de um detox das redes sociais, como quem sabia que fumar fazia mal. Precisava voltar a focar em si mesmo, deixando o passado de uma vez por todas para trás. Era no momento presente que ia celebrando as pequenas conquistas. Para ...
Uma das minhas estantes. Quando falo de hiperfoco, muita gente não entende. O cérebro autista é capaz de se focar na mesma atividade/interesse durante horas e esquecer o tempo. Meu hiperfoco de mais tempo é a leitura, mas ao longo da vida tive outros e ainda tenho. Um dos hiperfocos temporários é o autismo.
Quem me vê falando do assunto acha que conheço há anos, mas aprendo com velocidade e facilidade e já sei coisas que muitos profissionais desatualizados nem fazem ideia, como pesquisas inconclusivas, tratamentos falsos e controversos, camuflagem, hereditariedade etc.
Outra coisa interessante sobre os tipos de pensamentos: existem vários e variam de autista para autista. Não existem dois autistas iguais: é como impressão digital. Com a habilidade de reconhecer padrões, nós conseguimos identificar certas coisas com mais facilidade.
A mídia e alguns profissionais se focam tanto no lado negativo, que muitas pessoas no espectro autista tentam levar conscientização sobre o assunto, quebrando tabus, desmentindo informações falsas e desconstruindo preconceitos.
Ao longo da vida, li mais de 850 livros (segundo o Skoob), mas sou hiperlexico (quem lê desde cedo) e minha vida de leitor começou muitos anos antes de ter uma conta no Skoob. Eu chutaria mais de mil livros (e não falo para me vangloriar, só para que as pessoas entendam a intensidade do hiperfoco e como se diferencia de hobby).
Curiosidade: Nem todo autista tem hiperfoco. TDAHs também podem ter hiperfoco, mas não se sustentam com a mesma intensidade do hiperfoco autista.
Muitas pessoas no espectro podem ser ingênuas e assim como elas, eu já fui enganado várias vezes ao longo da vida. Mas a gente aprende com os tapas, com as leituras e vivências. Hoje em dia, para conseguir me enganar, a pessoa tem que ser bem ardilosa.
Digo isso, pois o meio do autismo gera tanto lucro, que a verdade incomoda. Quando você não consegue ser manipulado, algumas pessoas tentam jogar os outros contra você – mesmo que você só esteja fazendo seu papel de informar sobre o Autismo de forma correta.
Falar de assuntos que mexem com o bolso dos outros, tabus e fake news de saúde, sempre incomoda, mas é necessário alertar.
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Algumas pessoas me pediram indicação de leitura sobre a relação entre distúrbios alimentares e autismo. Muitas meninas/mulheres/homens não-diagnosticados podem ter anorexia e seletividade alimentar. Recomendo o filme O Mínimo para Viver, disponível na Netflix.
Está precisando de ajuda? Procure nutricionista, psicólogo e médico! Na minha adolescência, muitos anos antes do diagnóstico de autismo (tenho o papel há menos de 2 meses, mas autodiagnosticado há mais de 1 ano e meio e estudo a área há quase 2 anos por ser meu hiperfoco temporário), eu tive anorexia e bulimia e precisei fazer acompanhamento.
PS: Fuja de nutricionistas que pedem para cortar o glúten se você não tiver alergia/intolerância. Não existe comprovação de que isso 'reduza os sintomas de autismo' – só pesquisas de BAIXA qualidade.
*Ben Oliveira é escritor, blogueiro e jornalista por formação. É autor do livro de terror Escrita Maldita, publicado na Amazon e dos livros de fantasia jovem Os Bruxos de São Cipriano: O Círculo (Vol.1)e O Livro (Vol. 2), disponíveis no Wattpad e na loja Kindle.
