Dias de Eutimia. Não fazia a mínima ideia de quanto tempo ia durar, mas sabia que precisava confiar no processo, sem deixar o medo de um próximo episódio bipolar acontecer. Era verdade que não era fácil. Tinha ficado com hipervigilância – era a forma do cérebro entrar em estado de alerta a qualquer alteração –, mas se preocupar em excesso poderia ser pior do que não se preocupar. Três anos sem uma crise, estava mais do que contente com a eutimia. Até quando ia durar? Não sabia. O que sabia é que poderia prever os gatilhos e comportamentos e diminuir o seu impacto. Para quem vicia com transtorno bipolar, era preciso não só tomar remédios e fazer terapia, mas alterar hábitos e rotina. Há alguns meses tinha começado a monitorar o humor, energia e ansiedade diariamente. Nem sempre era agradável e tinha dias que tinha preguiça de preencher a ficha, mas sabia que era uma forma a mais de garantir mais consciência sobre a própria saúde mental. Então, mesmo quando tinha um dia bom, às vezes fic...
Uma das minhas estantes. Quando falo de hiperfoco, muita gente não entende. O cérebro autista é capaz de se focar na mesma atividade/interesse durante horas e esquecer o tempo. Meu hiperfoco de mais tempo é a leitura, mas ao longo da vida tive outros e ainda tenho. Um dos hiperfocos temporários é o autismo.
Quem me vê falando do assunto acha que conheço há anos, mas aprendo com velocidade e facilidade e já sei coisas que muitos profissionais desatualizados nem fazem ideia, como pesquisas inconclusivas, tratamentos falsos e controversos, camuflagem, hereditariedade etc.
Outra coisa interessante sobre os tipos de pensamentos: existem vários e variam de autista para autista. Não existem dois autistas iguais: é como impressão digital. Com a habilidade de reconhecer padrões, nós conseguimos identificar certas coisas com mais facilidade.
A mídia e alguns profissionais se focam tanto no lado negativo, que muitas pessoas no espectro autista tentam levar conscientização sobre o assunto, quebrando tabus, desmentindo informações falsas e desconstruindo preconceitos.
Ao longo da vida, li mais de 850 livros (segundo o Skoob), mas sou hiperlexico (quem lê desde cedo) e minha vida de leitor começou muitos anos antes de ter uma conta no Skoob. Eu chutaria mais de mil livros (e não falo para me vangloriar, só para que as pessoas entendam a intensidade do hiperfoco e como se diferencia de hobby).
Curiosidade: Nem todo autista tem hiperfoco. TDAHs também podem ter hiperfoco, mas não se sustentam com a mesma intensidade do hiperfoco autista.
Muitas pessoas no espectro podem ser ingênuas e assim como elas, eu já fui enganado várias vezes ao longo da vida. Mas a gente aprende com os tapas, com as leituras e vivências. Hoje em dia, para conseguir me enganar, a pessoa tem que ser bem ardilosa.
Digo isso, pois o meio do autismo gera tanto lucro, que a verdade incomoda. Quando você não consegue ser manipulado, algumas pessoas tentam jogar os outros contra você – mesmo que você só esteja fazendo seu papel de informar sobre o Autismo de forma correta.
Falar de assuntos que mexem com o bolso dos outros, tabus e fake news de saúde, sempre incomoda, mas é necessário alertar.
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Algumas pessoas me pediram indicação de leitura sobre a relação entre distúrbios alimentares e autismo. Muitas meninas/mulheres/homens não-diagnosticados podem ter anorexia e seletividade alimentar. Recomendo o filme O Mínimo para Viver, disponível na Netflix.
Está precisando de ajuda? Procure nutricionista, psicólogo e médico! Na minha adolescência, muitos anos antes do diagnóstico de autismo (tenho o papel há menos de 2 meses, mas autodiagnosticado há mais de 1 ano e meio e estudo a área há quase 2 anos por ser meu hiperfoco temporário), eu tive anorexia e bulimia e precisei fazer acompanhamento.
PS: Fuja de nutricionistas que pedem para cortar o glúten se você não tiver alergia/intolerância. Não existe comprovação de que isso 'reduza os sintomas de autismo' – só pesquisas de BAIXA qualidade.
*Ben Oliveira é escritor, blogueiro e jornalista por formação. É autor do livro de terror Escrita Maldita, publicado na Amazon e dos livros de fantasia jovem Os Bruxos de São Cipriano: O Círculo (Vol.1)e O Livro (Vol. 2), disponíveis no Wattpad e na loja Kindle.
