Em um ano muita coisa pode acontecer. Depois de tanta espera, finalmente completei um ano sem fumar cigarro. Confesso que no início não tinha certeza se iria conseguir, assim como muitas pessoas. A sensação de que parece impossível toma conta, mas a de que é possível também vem à tona. Um ano sem fumar cigarro. Poderia fazer a conta de quanto havia economizado, mas estava mais interessado no quanto havia ganhado de saúde. O que antes parecia uma estratégia para lidar com a ansiedade, descobriu tarde demais que também causava ansiedade. Estaria mentindo se dissesse que estava completamente livre do risco de recaída, ninguém estava, mas estava feliz pelo dia finalmente ter chegado. Então, respirava com mais tranquilidade e mesmo nos dias de ansiedade, aprendera que o cigarro não era a resposta. Pelo contrário, que criava mais problemas. Um ano acreditando em si mesmo e confiando no processo. Um ano sem fumar cigarro. Um ano. *Ben Oliveira é escritor, formado em jornalismo . Autor do...
Autismo: Esgotamento (Burnout autístico), desorganização (disfunção executiva) e autonomia:
Vou aproveitar para levar conscientização. Esta imagem não é minha, mas poderia ser.
Quando estamos hiperfocados, podemos nos 'esquecer do mundo'. Meu hiperfoco principal é livro/literatura, mas quando estou hiperfocado em autismo, eu fico o dia inteiro caçando informações de qualidade para levar conscientização sobre a causa e ajudando a diminuir um pouco das informações falsas que circulam pelo mundo, seja sobre tratamentos controversos ou pesquisas inconclusivas.
Muitos autistas/Aspergers, independente do 'grau' de autonomia e da cognição, podem lidar com a disfunção executiva diariamente. A desorganização da mente pode ser confundida com preguiça e/ou birra – é claro que cada caso é um caso e pode acontecer da pessoa estar de má vontade.
Em situações de esgotamento e no meu caso, estou gripado, fazer coisas simples pode se tornar desafiador.
Por isso é importante ressaltar sobre a importância de preservar a própria energia e nem sempre 'ultrapassar' os limites.
Vários autistas adultos lidam com crises frequentes de Burnout (esgotamento). A gente aprende a desacelerar na marra, caso contrário, sabe que vai ficar preso nesse ciclo.
Podemos ser muito bons e inteligentes com alguma coisa e não tão bons com outras. Por isso é importante quebrar tabus. Aspergers e autistas camaleões sofrem preconceitos de todos lados: pais de autistas de outros graus, profissionais desatualizados que não entendem do assunto e até mesmo de outras pessoas no espectro que não aceitam que somos todos diferentes (em facilidades e dificuldades, questões sensoriais e autonomia).
PS: É uma ótima oportunidade para lembrar a vocês a importância de valorizar os autistas que fazem trabalho voluntário, seja na internet ou ao vivo. Independente do hiperfoco, nós somos finitos e ficamos cansados, irritados, esgotados etc. Não somos perfeitos, mas não-autistas também não são. Ninguém é.
PS2: A disfunção executiva não é exclusiva de autistas. Pessoas com TDAH e outras condições também podem ter. Ficamos mais 'desorganizados' do que o comum, especialmente em situações de estresse e outras doenças. Por isso é importante não ficar se comparando com os outros, seja dentro do espectro autista ou fora.
“Funções executivas são as ações autodirecionadas específicas que utilizamos para nos controlar. São as habilidades mentais que todos usamos para considerar nosso passado e então antecipar o futuro e direcionar nosso comportamento em sua direção” – Russell A. Barkley e Christine M. Benton, Vencendo o TDAH: Adulto
No meu caso, minha paciência com quem reclama da página é mínima. Pois, o tempo que gasto atualizando, eu poderia estar focando em outras coisas. Ajudo porque quero que mais pessoas se conscientizem e sejam menos enganadas por profissionais antiéticos.
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#PraCegoVer: Fundo de flores brancas e texto da imagem: Quando você é 'diferente'. Ser você mesmo é, literalmente, uma forma de resistência.
“A normalidade é como uma estrada pavimentada: é confortável de se andar, mas nenhuma flor cresce nela” – Vincent Willem van Gogh
*Ben Oliveira é escritor, blogueiro e jornalista por formação. É autor do livro de terror Escrita Maldita, publicado na Amazon e dos livros de fantasia jovem Os Bruxos de São Cipriano: O Círculo (Vol.1)e O Livro (Vol. 2), disponíveis no Wattpad e na loja Kindle.
