Descansar. Tudo o que conseguia pensar era em descansar. Estava exausto, mas sabia que fazia parte do processo de aprendizagem e tirava um tempo só para fazer nada. Era verdade que o cérebro estranhava no início. Cheio de estímulos, quando ficava em uma pausa sem estímulos, poderia sentir uma sensação de estranhamento, mas era tudo o que precisava. Era engraçado como só valorizamos algo quando parece que vamos perder. Então, não, não abriria mão do tempo de descanso, mesmo que o tempo fosse mínimo. Escrevia pensando nos dias que ainda estavam por vir. Escrevia pensando em dar um novo rumo para a própria história. Escrevia. Escrever era uma forma de ativar, mas também de aliviar a mente. E quando menos se dava conta, estava descansando. Precisava de um tempo para si mesmo. Já sabia o que acontecia quando entrava em sobrecarga mental. Agora queria experimentar um descanso consciente. *Ben Oliveira é escritor, formado em jornalismo . Autor do livro de terror Escritpa Mald...
Autismo: Esgotamento (Burnout autístico), desorganização (disfunção executiva) e autonomia:
Vou aproveitar para levar conscientização. Esta imagem não é minha, mas poderia ser.
Quando estamos hiperfocados, podemos nos 'esquecer do mundo'. Meu hiperfoco principal é livro/literatura, mas quando estou hiperfocado em autismo, eu fico o dia inteiro caçando informações de qualidade para levar conscientização sobre a causa e ajudando a diminuir um pouco das informações falsas que circulam pelo mundo, seja sobre tratamentos controversos ou pesquisas inconclusivas.
Muitos autistas/Aspergers, independente do 'grau' de autonomia e da cognição, podem lidar com a disfunção executiva diariamente. A desorganização da mente pode ser confundida com preguiça e/ou birra – é claro que cada caso é um caso e pode acontecer da pessoa estar de má vontade.
Em situações de esgotamento e no meu caso, estou gripado, fazer coisas simples pode se tornar desafiador.
Por isso é importante ressaltar sobre a importância de preservar a própria energia e nem sempre 'ultrapassar' os limites.
Vários autistas adultos lidam com crises frequentes de Burnout (esgotamento). A gente aprende a desacelerar na marra, caso contrário, sabe que vai ficar preso nesse ciclo.
Podemos ser muito bons e inteligentes com alguma coisa e não tão bons com outras. Por isso é importante quebrar tabus. Aspergers e autistas camaleões sofrem preconceitos de todos lados: pais de autistas de outros graus, profissionais desatualizados que não entendem do assunto e até mesmo de outras pessoas no espectro que não aceitam que somos todos diferentes (em facilidades e dificuldades, questões sensoriais e autonomia).
PS: É uma ótima oportunidade para lembrar a vocês a importância de valorizar os autistas que fazem trabalho voluntário, seja na internet ou ao vivo. Independente do hiperfoco, nós somos finitos e ficamos cansados, irritados, esgotados etc. Não somos perfeitos, mas não-autistas também não são. Ninguém é.
PS2: A disfunção executiva não é exclusiva de autistas. Pessoas com TDAH e outras condições também podem ter. Ficamos mais 'desorganizados' do que o comum, especialmente em situações de estresse e outras doenças. Por isso é importante não ficar se comparando com os outros, seja dentro do espectro autista ou fora.
“Funções executivas são as ações autodirecionadas específicas que utilizamos para nos controlar. São as habilidades mentais que todos usamos para considerar nosso passado e então antecipar o futuro e direcionar nosso comportamento em sua direção” – Russell A. Barkley e Christine M. Benton, Vencendo o TDAH: Adulto
No meu caso, minha paciência com quem reclama da página é mínima. Pois, o tempo que gasto atualizando, eu poderia estar focando em outras coisas. Ajudo porque quero que mais pessoas se conscientizem e sejam menos enganadas por profissionais antiéticos.
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#PraCegoVer: Fundo de flores brancas e texto da imagem: Quando você é 'diferente'. Ser você mesmo é, literalmente, uma forma de resistência.
“A normalidade é como uma estrada pavimentada: é confortável de se andar, mas nenhuma flor cresce nela” – Vincent Willem van Gogh
*Ben Oliveira é escritor, blogueiro e jornalista por formação. É autor do livro de terror Escrita Maldita, publicado na Amazon e dos livros de fantasia jovem Os Bruxos de São Cipriano: O Círculo (Vol.1)e O Livro (Vol. 2), disponíveis no Wattpad e na loja Kindle.
